המערכת הסימפתטית

מערכת שפועלת בשעת חירום. כשאנחנו בסכנה,  הגוף מגיב אוטומטית ונערך לתגובה מהירה. אנחנו נגיב באחת מ- 3 צורות שנקראות:  שלושת ה-  F-ים: Fight    –  לחימה Flight   –  בריחה Fright   –  קיפאון זו מערכת שאמורה לפעול מהר,  אינטנסיבי ולזמן קצר. זו מערכת ש"עולה" לגוף בהרבה אנרגיה ובריאות. זו הבעיה של העולם המערבי! היא …

מערכת העצבים

מערכת העצבים היא המערכת החשמלית שמפעילה את הגוף בכמה רמות. המערכת נחלקת בכמה צורות: מערכת עצבים מרכזית – מערכת ההפעלה והעיבוד שלנו מערכת עצבים היקפית – המערכת שמחברת את הגוף עם מערכת העצבים המרכזית זו נחלקת שוב: מערכת העצבים הרצונית (סומטית) –  מפעילה את השרירים הרצוניים שלנו מערכת העצבים האוטומטית (אוטונומית) זו נחלקת שוב: מערכת …

ראש

אני מתייחסת לראש כאילו הוא מערכת אחת כיון שהוא מורכב מאוד וכיון שיש בו מעורבות של המון מערכות וכיון שכאשר הראש שלך בבעיה כולך בבעיה.   גם אם כל הגוף עובד נהדר, כל פגיעה שקשורה לראש פוגעת משמעותית בתפקוד שלך. כל פגיעה תשבש את היכולת שלך לחשוב בהיר להיות סבלנית או אפילו פשוט לקום מהמיטה. …

סיבות לכאבי ראש

הדברים הראשונים לבדיקה כשיש לך כאבי ראש הם: שתית? אם לא,  שתי מים (לא קפה), אכלי מרק,  הכיני לעצמך מיץ טבעי. אכלת? אכלי משהו. רצוי פחמימתי כי יתכן שיש לך נפילת סוכר. ישנת? אם לא, לכי לישון! היית בשמש? שתי מים,  אכלי פירות עסיסיים, לכי לנוח. את עם שפעת? את חולה.  לכי לנוח ושי הרבה. …

כאבי ראש

כאב ראש הוא אחד הסימפטומים השכיחים ביותר, אם לא השכיח ביותר. יש טיפולים מקלים – לפעמים אפילו במיידי, אך לפעמים נדרש טיפול מעמיק שתגובת הגוף עליו תהיה לאורך זמן. זוהי גם אמירה כללית למגוון רחב מאוד של סימפטומים, שכולם קורים בראש אך יש להם מאפיינים שונים. למה? כי כאבי ראש הם ביטוי לבעיות רבות מאוד …

כאבי גב

כאבי גב הם הבעיה הכי שכיחה אתה מתמודדים אנשים בעולם המערבי. הגב הוא איבר גדול שמכסה את החלק הארי של אחורי הגוף שלנו (למעט גפיים, ראש וישבן) והחלק העיקרי בו עובר לאורכו, באצעו –  עמוד השדרה.

לא כל כאב גב נובע מעמוד השדרה, ולא כל בעיה בעמוד השדרה מתבטאת בכאבי גב.

כאבי שרירים

יש כמה סיבות לכאבי שרירים.  אחת היא מחסור במגנזיום.  סידן מעורב בתהליך כיווץ השרירים בגופנו.  מגנזיום דרוש להרפייתם וגם לשלוות נפש.  איך את יודעת שחסר?

שלד – שריר

מערכת השלד – שריר מורכבת מעצמות, ושרירים ומכילה בתוכה את כל החלקים שמחברים ביניהם: מפרקים, גידים, רצועות וכדומה = רקמת חיבור. זוהי מערכת חשובה ומרכזית ביכולת שלנו לנוע ולפעול בעולם.   עם זאת, אנחנו נוטים לקבלה כמובן מאליו עד שיש בעיה. הסיבות השכיחות לבעיות במערכת שלד-שריר נובעות בדרך כלל משימוש לא נכון: יציבה – בעמידה,  בהליכה, …

דילוג לתוכן