כאבי גב

כאבי גב הם הבעיה הכי שכיחה אתה מתמודדים אנשים בעולם המערבי. הגב הוא איבר גדול שמכסה את החלק הארי של אחורי הגוף שלנו (למעט גפיים, ראש וישבן) והחלק העיקרי בו עובר לאורכו, באצעו –  עמוד השדרה.

לא כל כאב גב נובע מעמוד השדרה, ולא כל בעיה בעמוד השדרה מתבטאת בכאבי גב.

כאבי שרירים

יש כמה סיבות לכאבי שרירים.  אחת היא מחסור במגנזיום.  סידן מעורב בתהליך כיווץ השרירים בגופנו.  מגנזיום דרוש להרפייתם וגם לשלוות נפש.  איך את יודעת שחסר?

שלד – שריר

מערכת השלד – שריר מורכבת מעצמות, ושרירים ומכילה בתוכה את כל החלקים שמחברים ביניהם: מפרקים, גידים, רצועות וכדומה = רקמת חיבור. זוהי מערכת חשובה ומרכזית ביכולת שלנו לנוע ולפעול בעולם.   עם זאת, אנחנו נוטים לקבלה כמובן מאליו עד שיש בעיה. הסיבות השכיחות לבעיות במערכת שלד-שריר נובעות בדרך כלל משימוש לא נכון: יציבה – בעמידה,  בהליכה, …

מפרקים

מה שמאפשר לנו להתנייד בעולם, לשבת, לקום ולהתכופף הם המפרקים. המפרקים הם אותו מבנה שמחבר בין העצמות ומאפשר  להן לנוע במרחב. יש לנו מגוון של מפרקים ששונים זה מזה בטווח התנועה,  בחלקים שמרכיבים אותם ועוד. ובכל זאת, מה ניתן למצוא באיזור המפרק? גידים וקצות שרירים שמחברים את השרירים לעצם –  נקודות החיבור נמצאות קרוב לקצות העצמות …

דילוג לתוכן