ארכיון הקטגוריה: הורות

אימא מפלצת

 

מכירה את הרגעים הנוראים הללו בהם יוצאת מתוכך אותה דמות איומה ונוראית?

הכעס גועש ומציף אותך, אולי תסכול, אולי פחד גם?

והפה שלך מוציא מילים ומשפטים שעומדים בניגוד מוחלט למה שנכון לך לומר,

והיד לפעמים מתעופפת (או לפחות רוצה להתעופף) לאיזה "פליק" שישר מתחבר לך להורים מכים או להתעללות בילדים…

מי זאת המפלצת? למה היא שם?

והכי חשוב!! איך מנטרלים אותה?

בכל אחד ואחת מאיתנו יש ילדים פנימיים חבויים.

ילדים אלו נוצרו באותן נקודות בילדותנו בהן לא קיבלנו מענה לצרכינו.

ילד שלא מקבל מענה, חווה חוויה שלילית שבמקרים רבים אינו יכול להכילה.

חוסר אונים הוא חוויה שכיחה מאוד במקרים אלו.

שני מצבים יעוררו את חוסר האונים, את המצוקה הנוראית של הילדה הפנימית שלך:

1.      הילד שלך עושה משהו שנוגע בדיוק המקום הכואב והמפחיד של הילדה הפנימית

2.       כשאת בעומס /  לחץ מסיבות אחרות והילד שלך מכביד עליך בחוסר שיתוף פעולה.

 

איך מנטרלים?

1.       במודעות, כשאת בלחץ – הימנעי מעימות עם הילדים.

2.       את קולטת שאת בהתפרצות? – תחתכי! פשוט תנתקי מגע ולכי לחדר אחר.

3.       התרחקת? את לבד? עכשיו מתחילה העבודה!!

עבודה?

כמובן!! צריך לרפא את הילדה הפנימית שעלתה.

10 שנים אצל פסיכולוג?

חחח לא!

אז מה עושים?

קחי כמה נשימות והירגעי: נשימה שקטה וארוכה, הורידי דופק לקצב רגיל וקחי פסק זמן.

עלו רגשות אשמה? – הפטנט הפולני לא מועיל כאן! תפטרי אותם! (את רגשות האשמה)

תחשבי על המקרה ועשי מעין ספירת מלאי:

מה קרה לפני?

אילו רגשות התעוררו בך?

מה הילד עשה? – מה היה הטריגר להתפרצות?

איזה רגש עלה שם?

המפתח: אנחנו מגיבים רק לדברים שהם שלנו.

הילדים שלך הם טריגר.

הילד שמכעיס אותך יותר, זה שאת פחות מסתדרת איתו – הוא זה שדומה לך.

יותר מזה…

הוא הילד שיש בו יותר מאותן תכונות שאת לא אוהבת בעצמך

הוא הילד שמשקף לך את הפחדים שלך, את המקומות שגרמו לך סבל בילדותך.

התרגזת בגלל שהתעורר בך משהו שלך.

עכשיו, כשאת כבר יודעת שזה לא קשור לילד,

תתבונני במה שהילד עשה או אמר או סרב לעשות

ותשאלי את עצמך: מה הילד באמת רוצה?

מה המסר שהוא מעביר?

דוגמא:

אימא לא מצליחה להעיר את הבת שלה בבוקר ולכן הבת מאחרת לגן והאם לעבודה.

סיבה טובה לכעס?

יש מי שאומרים: "הילדה עושה דווקא!"

אבל ילדים לעולם לא עושים "דווקא"

ילדים תמיד עושים את מה שהם עושים כדי לקבל מענה לצורך!

אימא אחת, בתרגיל דמיון מודרך בו החליפה עם הבת שלה תפקידים גילתה להפתעתה,

שהבת שלה לא קמה כי…

היא פשוט עייפה!!

אז במקום להתרגז, צריך לשים לב לשעות שינה נכונות יותר של הילדה.

אולי צריך לחשוב על תזונה אחרת,

אולי להשכיבה מוקדם יותר עם תשומת לב רבה יותר (למרות עייפות של סוף היום)

ולפעמים…

לפעמים צריך לבדוק מה קורה בגן (או בביה"ס)

אולי קרה שם משהו שגורם לילד/ה לא לרצות ללכת?

בפעם הבאה כשאת מתרגזת על הילד/ה שלך,

תחתכי ותתרחקי

תבדקי למה התרגזת

תאתרי את הצורך האמיתי של הילד שלך

ורק אז תבחרי את הדרך הנכונה שלך להגיב ולטפל בבעיה שעלתה.

הורות – המקצוע הכי קשה בעולם

כולם כבר יודעים:  הורות היא המקצוע הכי קשה,  והיחידי שאיש אינו מכשיר אותנו לקראתו.

למעשה,  כדי להיות אימא, את צריכה בגרות מינית של הגוף, רמת פוריות מסוימת,  הזדמנות וקליטה של העובר ברחם. זה פיזי לחלוטין!

רק כשאת מגיעה הביתה מבית היולדות עם תינוק קטן בידיים וללא תמיכת הצוות הרפואי,  רק אז מתחילה לחלחל ההבנה שהיצור המופלא תלוי בך לחלוטין,

כל צרכיו הם באחריותך,  24/7 למשך שנים קדימה. זו התחייבות בלתי הפיכה,  שלא תמיד מגיעה מתוכננת.

מעולם קודם לא לקחת אחריות גדולה כל כך,  זה מפחיד! כל טעות יכולה להיות שוות ערך לשנים על ספת הפסיכולוג ו…  אי אפשר להחזיר,  אי אפשר להתחרט –  זה חוזה לכל החיים.

חוסר האונים הזה,  גם אם הוא קצר מאוד, נקלט ע"י התינוק ומלווה אותו כתחושה פנימית בלתי מובנת, 

ויבוא לידי ביטוי בסוג של עצמאות או לחילופין בהתפתחות בעיות בריאות או התנהגויות שתובעות ממך זמן ואנרגיה מעל ומעבר.

עכשיו קחי נשימה עמוקה,  ועם הנשיפה שחררי החוצה את כל רגשות האשמה שאולי עלו. קחי נשימה עמוקה שנייה, 

ובהוצאת האוויר שחררי את כל הכעס או התסכול שיש לך כלפי הורייך שלך. אשמה לא עובדת!

המפתח להורות טובה,  המפתח להקניית בטחון לילד הוא מגע בטוח ונוכח. 

המפתח הוא הקשבה והכלה וקבלת העובדה שאת יכולה להיות רק 'אימא טובה מספיק'. את עושה בכל רגע את הכי טוב שאת יכולה.  זה לא תמיד המענה המדויק לצורך של הילד שלך,  אבל זה תמיד הטוב ביותר שיש לך באותו הרגע.

בתוכך,  את עצמך ילדה שמשוועת לאהבה ולקבלה של אימא ושל אבא. 

בתוכך,  יש לך אוסף של דפוסים רגשיים,  מחשבתיים שהוטבעו בך לאורך חייך. את עצמך מתמודדת עם פחדים,  עם חוסר בטחון, עם כעס, תיסכול ושאר רגשות ומטעני חיים. את מושלמת כמו שאת,  ואת האימא הכי טובה שאת יכולה להיות בכל רגע של ההורות שלך.

ההורות שלך ייחודית עם כל אחד מילדייך,  ההורות של בן זוגך שונה משלך,  היא נובעת ממי שהוא,  וגם ההורות שלו ייחודית עם כל אחד מילדיו.  יותר מזה,  ההורות שלך יכולה להשתנות בעקבות אירועי החיים, והיא תמיד –  הכי טובה שאת יכולה להיות.

במדור זה תוכלי לחקור את האימהות שלך, לצמוח כאדם תוך שימוש בהורות שלך.

להשתמש באירועי היומיום כדי ללמוד את עצמך, לגדול, כדי להיות אימא שבאמת מכירה את ילדיה, מאפשרת להם להיות מי שהם ובמקום לנהל אותם,  מקנה להם כלים ממשיים לחיים. בתהליך את בעיקר תכירי את עצמך. תגלי את מקור הכוח שלך,  מקור החכמה שלך ואת הייחודיות שלך כאדם וכאם.

נדבר כאן על שלבים שונים בהורות,  החל מהעוברות ועד להורות לילדים שמגדלים כבר משפחות משלהם. אני מזמינה אותך לבחון שלבי ההורות שעברת, מזמינה אותך לבחון את ההורות של הורייך ולסלוח להם על 'טעויות' או 'מחדלים',  כחלק מתהליך הריפוי שלך כאם. את יכולה לשלב בשלב מסוים

עבודה על הילדה הפנימית בתוכך.  עשי זאת כשאת מתחילה לזהות בילדייך את הילדה שבתוכך,  או אם וכאשר יעלה בך כאב שקשור להורות של הורייך.

הורות

זהו המקצוע הכי קשה בעולם, ואיש לא מלמד אותנו איך לעשות אותו!!

יותר מזה, הורות היא משהו מאוד אישי: כל אחד מאיתנו הוא הורה אחר עם כל אחד מילדינו.

הכיצד?

ו… איך עושים את זה נכון?

התשובה נמצאת (כמובן) אצל כל אחת מאיתנו: עלינו להכיר את עצמנו טוב יותר וללמוד להקשיב נכון יותר לאחרים.

אנחנו יכולים להיות רק "הורה טוב מספיק".

ובכל זאת, יש חוקי עשה ואל תעשה, יש חוקי מדינה, יש את האמנה לזכויות הילד.

מה עושים? איך מתמודדים? איך יודעים?

התשובה היא: התפתחות אישית – צומחים כאדם, דרך ההורות.

הילדים שלנו הם המורים הרוחניים הגדולים ביותר שלנו

הם מאתגרים אותנו שוב ושוב, לוחצים לנו על כל הכפתורים.

האם ידעתם שכל ילד מייצר קול שיכול להעביר את ההורה שלו על דעתו?

הידעתם, שכל ילד מגלה את נקודות החולשה של הוריו ומתמחה בהפעלתן – בטרם מלאה לו שנת חיים אחת?

האם יש לנו סיכוי בכלל?

כמובן!!

הרי זהו פלא הבריאה, והבריאה חכמה מכולנו 🙂