Category Archives: תהליכי שינוי

  אירוע שעורר רגש או זיכרון שיצר שרשרת תגובות שיצרה בגוף בעיה או מחלה. כל מחלה , כל תאונה, כל מצב החייך נובעים מאירועים שקדמו, ממחשבות שלך על עצמך, על אחרים, על

 

חשוב לדעת מהם האתגרים שבדרך כדי לגייס עזרה,  כדי למצוא שבילים נוחים יותר,  כדי לבנות את השיפוע מתון מספיק לעלייה נוחה.

האתגרים יכולים להיות טכניים, כלכליים, רגשיים, מחשבתיים,  תכונות אופי, הרגלים, מצב בריאותי ואפילו נסיבות חיצוניות.

התפיסה הבסיסית של ענקית היא שאת בוחרת את חייך. הבחירה יכולה להיות מודעת, או לא. זו עדיין בחירה. המשפט הזה קשה במיוחד למי שעברה חוויות קשות, משברים, אובדן או התעללות. חשוב

יש אלוהים אחד והוא בדיוק מה שאת בוחרת שהוא יהיה. זה כולל את הטבע, את האני העליון ואת אלוהים בכל דת או אמונה שאת מחוברת אליה. רוחניות היא להקשיב לגופך וליקום ולפעול

התנגדויות לתהליך השינוי – מכירה את זה?  כל פעם שנכנס כסף לא צפוי ואת חושבת שהכל יהיה קל יותר,  קורה משהו:  פנצ'ר בגלגל, בעיה ברכב, נזילה מצינור, מכונת הכביסה שובקת חיים

הרגש העיקרי שאת צריכה ליצור בעת תהליך השינוי הוא ביטחון. דפוסים רבים נוצרו בחייך כמעטה הגנה כי הרגשת חלשה, פגיעה, חשופה. הזמן והמקום שמתחברים לביטחון זה תקופת העוברות, ברחם. למה רחם? כי

  כשאת במצוקה, יש לך דפוסים קבועים לנחמה: אוכל, סיגריה, אלכוהול, קניות, סקס, ספורט, שינה, מריטת שיער, כסיסת ציפורניים ועוד דפוסים בעייתיים יותר או פחות. דפוסים אלו יוצרים נחמה מיידית ולפעמים הם

תהליכי שינוי מאתגרים אותך בכל רמה. את מוצאת עצמך עומדת מול כל השדים שלך,  אלו שאת מכירה ואלו שנותרו כל חייך בצללים.

אם אין לך נקודות משבר,  את הולכת רק בשביל "הבטוח" ו"המוכר".

כשאת מחוללת שינוי בחייך צפי להתפרצות של רגשות מכל הסוגים,  צפי לתאונות, צפי להופעת אנשים מהסוג שהיית בטוחה שכבר נעלמו מחייך ועוד.

כשאת מגיעה למקומות של ייאוש, בלבול, שיתוק ורצון להתפוצץ, את כנראה עושה משהו בסדר.